Szczuplejsza

Ludzie od wieków prześcigają się w wymyślaniu coraz bardziej wyszukanych sposobów odchudzania, które doprowadzą ich ciało do perfekcyjnego wyglądu. Wiedząc jak trudno wytrwać w postanowieniu utrzymania zdrowego stylu życia, starają się obmyślić metody na szybkie lub przyjemne gubienie kilogramów. Czy jednak te nietypowe kuracje żywieniowe rzeczywiście spełniają swą funkcję, nie niszcząc naszego zdrowia i wpływając pozytywnie na cały organizm? Ciasteczkowa metoda odchudzania Jedzenie papek dla niemowląt Niebezpieczne pasożyty w tabletkach Restrykcyjny jadłospis z Danii Ciasteczkowa metoda odchudzania Sposób żywienia oparty na ciastkach brzmi jak spełnienie marzeń niejednego łasucha. Jest dosyć nietypowy i może wydawać się nierealistyczny, ale o dziwo jego autorem jest lekarz Stanford Singel. Obmyślił on, że w skutecznym odchudzaniu pomoże nam codzienny jadłospis składający się z własnoręcznie upieczonych ciasteczek, bogatych w owies, ryż i otręby, które redukują uczucie głodu między posiłkami. Pomimo tego, że podczas tej kuracji jemy wypiekane smakołyki, dostarczamy naszemu organizmowi mniejszą ilość kalorii, co wpływać ma pozytywnie na spalanie tkanki tłuszczowej. Jeść możemy ich jednak bez większych ograniczeń, urozmaicając codzienny jadłospis obiadem składającym się z 170 gramów kurczaka, ryb albo owoców morza oraz jednej garści warzyw. Według założeń doktora Singela błonnik zawarty w owsie i otrębách powoduje uczucie sytości na dłużej, co eliminuje podjadanie między posiłkami — jedną z głównych przyczyn nadwagi. Ciastka według tego przepisu zawierają też białko, które wspomaga utrzymanie masy mięśniowej podczas redukcji wagi. Należy jednak pamiętać, że monotonna kuracja oparta na jednym produkcie może prowadzić do niedoborów witamin i składników mineralnych, dlatego nie powinna być stosowana długoterminowo bez konsultacji z dietetykiem. Jedzenie papek dla niemowląt Cóż takiego oznaczać może ta dziwnie brzmiąca nazwa? Otóż nic innego jak sposób żywienia polegający na przyjmowaniu pokarmów przeznaczonych dla niemowląt. Zamknięte szczelnie w słoiczkach papki zawierają same zdrowe i naturalne składniki, dlatego też zastępując nimi jeden do dwóch posiłków dziennie, mamy szansę schudnąć. Tego typu przeciery są niskokaloryczne, co w teorii sprzyja redukcji wagi, ale jednocześnie zawierają mniej wartości odżywczych niż potrzebuje dorosły człowiek. Według portali plotkarskich fankami tej metody są, mogące pochwalić się nienaganną figurą, Reese Witherspoon i Jennifer Aniston. Praktyka pokazuje jednak, że dorosły organizm wymaga znacznie większych ilości białka, tłuszczów i węglowodanów złożonych niż te dostępne w pokarmach dla dzieci. Słoiczki są tak przygotowane, aby odpowiadały niedojrzałemu układowi trawiennemu niemowlęcia, nie zaś potrzebom osoby dorosłej wykonującej codzienne obowiązki zawodowe czy aktywność fizyczną. Dodatkowo taka forma odżywiania może prowadzić do frustracji i zaburzeń łaknienia, ponieważ przeciery owocowe czy warzywne nie dają pełni smakowej ...