Daily Archives: 3 kwietnia 2020

Diety

Jak przygotować się do odchudzania?

Jesteś po jednej, dwóch, trzech… dietach, a kilogramy stale wracają? Zastanawiasz się, co robisz nie tak? Mamy złą wiadomość – na to pytanie nie odpowiemy. Ale za to mamy kilka wskazówek, jak przygotować się do odchudzania, aby zwiększyć swoje szanse na powodzenie „misji” Profilaktyczne badania Baza zdrowych przepisów Zrób inwentaryzację kuchni Wprowadź dietę Stosuj zasadę odroczonej przyjemności Wykonaj profilaktyczne badania Zaczniemy niestandardowo, ponieważ nie od przygotowania jadłospisu czy zrobienia eko zakupów, lecz od badań. To one powinny być podstawą, gdy ...