DietyLifestyleOdchudzanie

Co zrobić, aby mieć szczuplejszą twarz, jak mieć szczuplejszą twarz?

Kobieca twarz

Nadmiar tkanki tłuszczowej bardzo wyraźnie widoczny jest szczególnie na twarzy, przez co staje się ona pucołowata, pojawia się podwójny podbródek i mówiąc krótko, nie wygląda to najlepiej. Co gorsza, nawet zrzucając wagę, wyszczuplenie twarzy nie następuje automatycznie i potrzebne jest do tego nieco więcej wysiłku. Co zrobić, by nasza twarz była szczuplejsza?

Jak wyszczuplić twarz?

Podstawą szczupłej twarzy jest także posiadanie szczupłej sylwetki, ale czasem i to nie wystarcza. Nierzadko osoby o zgrabnej figurze są posiadaczkami pucołowatych twarzy i niezbyt atrakcyjnych dodatkowych podbródków. Powodów tego stanu rzeczy może być między innymi fakt zatrzymywania się wody pod skórą, czasem odpowiadają za to także przyjmowane leki. Wyszczuplić twarz można na kilka sposobów, do których zalicza się między innymi odpowiednia dieta, wykonywanie ćwiczeń twarzy, a także stosowanie odpowiednich kremów. Warto jednak pamiętać o tym, że czasem pucołowata twarz to kwestia genetyki, a w takim przypadku niewiele się już zrobi.

Jaka dieta na wyszczuplenie twarzy?

Zdecydowanie dieta ma duży wpływ na kształt twarzy. Z pewnością należy unikać zatrzymywania się wody pod skórą, przez co staje się ona bardziej opuchnięta. Najlepiej zaczynać dzień o szklanki ciepłej wody z odrobiną cytryny i lekkiego śniadania w postaci płatków owsianych. Dobrze też sięgać po naturalne soki, sałatki owocowe oraz zieloną herbatę. Powinno się pić codziennie co najmniej 2 litry wody oraz zaleca się sięganie po odpowiednie napary ziołowe, np. z imbiru, czy liści eukaliptusa.

Jak wyszczuplić twarz gimnastyką?

W sieci nie brakuje porad odnośnie ćwiczeń na twarz, mających służyć ujędrnieniu skóry. Dzięki nim możliwe jest w prosty sposób wypracowanie szczupłej twarzy. Warto codziennie wykonywać kilka podstawowych ćwiczeń, takich jak: przesadny uśmiech (15 powtórzeń po kilka sekund każde), rybia twarz (zasysanie policzków 5 powtórzeń przez 5 – 10 sekund), wypełnianie ust powietrzem (10 powtórzeń ok. 10 sekund każde). Bardzo zalecane jest także ćwiczenie samogłosek, przy którym bezgłośnie wymawia się A, E, I. O, U i Y. Aby schudnąć z podbródka, należy do ćwiczeń dołączyć szyję, odchylając głowę do tyłu, a następnie opuszczanie jej w stronę mostka. Można też kręcić głową na boki, ale najlepiej robić to powoli i delikatnie.

Jak wyszczuplają twarz kremy?

Na rynku nie brakuje także kremów ujędrniających, które pomagają w napięciu skóry i można je też wykonać samodzielnie. Wystarczy połączyć w jedno jogurt naturalny, płatki owsiane, sok pomarańczowy oraz witaminę E, a następnie smarować twarz dwa razy w tygodniu przed snem. Dobór specyfików powinien być jednak przemyślny i warto pamiętać, by nie stosować podanych wyżej metod w odosobnieniu. Dieta razem z ćwiczeniami i odpowiednimi kosmetykami zadziała lepiej, niż gdyby ograniczyć się tylko do jednej opcji.

Podziel się:

Zostaw komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *