Jak wybielić zęby domowymi sposobami?
Nie znam osoby, która nie chciałaby mieć idealnie białych zębów, takich jakie codziennie widzimy u amerykańskich aktorek. Nie wiemy jednak, że one mają tzw. licówki, a my możemy pochwalić się naturalnymi, zdrowymi zębami. Będą wyglądały jeszcze lepiej, kiedy będą jaśniejsze. Jak wybielić zęby bez wizyty u specjalisty? • Odpowiednia higiena jamy ustnej • Niezwykłe właściwości owoców • Jedz to, co usuwa osad • Zadbaj o cerę Odpowiednia higiena jamy ustnej To podstawa, chociaż wielu o niej zapomina lub niewłaściwie dba o zęby. Po pierwsze, szczoteczka. Nie może być ani za miękka, ani za twarda — najlepszą opcją będzie średnia (medium). Należy pamiętać, że myć trzeba nie tylko zęby, ale też język, na którym gromadzą się miliony bakterii powodujących przebarwienia oraz policzki od wewnątrz. Myśląc o dobrej higienie jamy ustnej trzeba uwzględnić nitkowanie po każdym posiłku i płukanie środkami dentystycznymi zawierającymi fluorki. Nitka usuwa resztki jedzenia z przestrzeni międzyzębowych, gdzie gromadzą się bakterie odpowiedzialne za ciemnienie szkliwa. Dopiero połączenie szczotkowania, nitkowania i płukania daje pewność, że właściwie dbamy o kondycję naszych zębów i zapobiegamy powstawaniu przebarwień. Niezwykłe właściwości owoców Pewnie was to zaskoczy, ale są pewne owoce, które zawierają naturalne kwasy rozjaśniające szkliwo. Truskawki mają właściwości zarówno wybielające, jak i czyszczące dzięki zawartości kwasu jabłkowego, który delikatnie usuwa przebarwienia. Najlepiej zrobić z kilku świeżych owoców „papkę” i używać jej jak pasty do zębów przez 2–3 minuty. Poza rozjaśnieniem, truskawki usuwają jeszcze kamień nazębny powstający z osadzonej śliny i resztek pożywienia. Również pomarańcze mają podobne działanie — wystarczy codziennie nacierać zęby białą częścią skórki od wewnętrznej strony przez około minutę. Zawarte w niej olejki eteryczne i d-limonen działają rozjaśniająco. Efekt widoczny po tygodniu regularnego stosowania! Podobnie działa cytryna, choć wymaga ostrożności ze względu na wysoką kwasowość. Mycie zębów świeżo wyciśniętym sokiem cytryny rozcieńczonym wodą w proporcji 1:1 też jest skutecznym sposobem na wybielenie zębów, ale nie częściej niż dwa razy w tygodniu, aby nie uszkodzić szkliwa. Jedz to, co usuwa osad Zadbajmy o produkty, które naturalnie usuną osad z naszych zębów mechanicznie podczas żucia. On również przyczynia się do tego, że nasze uzębienie staje się ciemniejsze, ponieważ na szorstkiej powierzchni osadu łatwiej osadzają się barwniki z kawy czy herbaty. Dobre są tutaj chrupiące przekąski, oczywiście nie licząc chipsów, które zawierają skrobię przylegającą do szkliwa i powodującą przebarwienia. Świetne do czyszczenia zębów są orzechy — zwłaszcza migdały i orzechy włoskie, ale też surowe warzywa, takie jak marchewka, ogórek, seler naciowy i papryka. Ich ...