Każdy, kto uprawia sport zawodowo lub hobbystycznie musi wiedzieć, że to co je ma ogromne znaczenie. Organizm osoby aktywnej fizycznie ...

Aktywność fizyczna stanowi fundament zdrowego stylu życia, a bieganie należy do najbardziej dostępnych form ruchu. Sam wysiłek na bieżni lub ...

Węglowodany są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania Naszego organizmu. Stanowią główne paliwo dla Naszego ciała. Spożywanie dużych ilości węglowodanów jest ...

Ostatni rok przyniósł intensywne badania nad układem pokarmowym — naukowcy określili jelita mianem „drugiego mózgu”, co otworzyło nowe kierunki eksploracji. ...

Dieta bezglutenowa stała się ostatnio niezwykle popularna. Polecają ją lekarze, znani aktorzy i popularni sportowcy. W sklepach coraz częściej widzimy ...

Temat diet jest popularny wśród osób planujących redukcję masy ciała lub modelowanie sylwetki. Rodzajów diet jest wiele, każda z nich ...

Zwyczaje żywieniowe regionu basenu Morza Śródziemnego stały się podstawą modelu odżywiania uznawanego dziś za jeden z najzdrowszych. Model ten, choć ...

Media masowe co jakiś czas donoszą o nowych rzekomo bardzo skutecznych „dietach cud” redukujących masę ciała. Mimo że rozum podpowiada, ...

Charakterystyka programu żywieniowego DASH Program DASH — dietary approaches to stop hypertension (żywieniowe podejście do ograniczenia nadciśnienia tętniczego) — opiera ...

W ostatnich czasach powstało wiele przeróżnych diet, mających pomóc osobom otyłym szybko uporać się ze zbędnymi kilogramami. Do jednej z ...