Diety
Opisy konkretnych diet, jadłospisów i zasad ich stosowania.
Jaka dieta dla 50, 40 latka?
O zdrowym odżywianiu mówi się całkiem sporo i coraz częściej zaczynamy sobie zadawać również pytanie o to, co powinniśmy jeść, ...
Czego unikać na diecie?
Często jest tak, że zmniejszenie ilości spożywanych dziennie kalorii czy intensywne ćwiczenia nie pomagają w osiągnięciu wymarzonych efektów – zrzuceniu ...
Na czym polega dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna to podejście żywieniowe, które radykalnie odwraca tradycyjne proporcje makroskładników. Zamiast czerpać energię głównie z węglowodanów, organizm uczy się ...
3 najpopularniejsze diety odchudzające
Z roku na rok przybywa diet odchudzających, które niemal z prędkością światła stają się coraz popularniejsze wśród osób pragnących zrzucić ...
Jak ułożyć dietę redukcyjną, na czym polega dieta redukcyjna?
Próbowałaś już różnych diet i ciągle nie udaje Ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki? Niestety, nie każda dieta przynosi oczekiwane efekty, ...
Skuteczne diety na wiosnę – 5 diet
Chyba żadna pora roku nie sprzyja tak jak wiosna zadbaniu o własną formę. Wiele osób decyduje się też w tym ...
Dieta ketogeniczna – co to jest? Na czym polega, co ...
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania oparty na drastycznym ograniczeniu węglowodanów przy jednoczesnym zwiększeniu ilości tłuszczów w jadłospisie. Wymusza ona na ...
Gdzie jest mało węglowodanów – dieta fit
Dobra i zdrowa dieta to podstawa prawidłowego rozwoju, zachowania pełni zdrowia oraz energii. Odpowiednio zbilansowany jadłospis daje szansę na utrzymanie ...
Gdzie jest mało węglowodanów – dieta fit
Dobra i zdrowa dieta to podstawa prawidłowego rozwoju, zachowania pełni zdrowia oraz energii. Odpowiednio zbilansowany jadłospis daje szansę na utrzymanie ...
Jak działa dieta proteinowa i dla kogo jest przeznaczona?
Dieta proteinowa, zamiennie nazywana dietą Dukana, to jedno z największych odkryć osób, które chcą mieć szczupłą sylwetkę. Ten sposób odżywiania ...