Daily Archives: 6 marca 2020

Odchudzanie

Jaka dieta na redukcję? Odchudzanie a deficyt kaloryczny

Postanawiasz schudnąć X (wstaw odpowiednią liczbę) kilogramów. Stawiasz sobie realne cele, trzymasz się zasad. Chudniesz. A potem jest efekt jojo. Znowu zaczynasz. Udaje się! A po upragnionych wakacjach w bikini, znowu… tyjesz. To w końcu, jaka jest najskuteczniejsza dieta na redukcję? Jaka dieta na odchudzanie? Dieta Dukana, Dąbrowskiej, sokowa czy co gorsza – głodówka, są skuteczne, o ile stosujesz się w pełni do ich rygorystycznych zasad. Po miesiącu, dwóch, uzyskujesz upragnione efekty, a potem szybko wracasz do swojej poprzedniej wagi. ...