Daily Archives: 19 grudnia 2019

LifestyleSport

Joga: jak zacząć, gdzie ćwiczyć, jak działa?

Joga staje się w Polsce coraz bardziej popularna. Decydują się na nią nie tylko osoby młode, ale i starsze. Niektóre szkoły jogi organizują zajęcia dla kobiet w ciąży, dla osób, które na co dzień zajmują się pracą biurową, dla tych, którzy zmagają się z bólem kręgosłupa, dla zestresowanych. Mnóstwo jest pozycji w jodze, które mogą pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne, ale i psychiczne. Od czego więc zacząć? Jak działa joga i kto powinien się nią zainteresować? Joga – od ...