Daily Archives: 10 lutego 2020

DietyOdchudzanieZdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie a odchudzanie – czego nie robić

Wiele osób planujących dietę zapomina, że odchudzanie to nie tylko unikanie tuczących i niezdrowych produktów, ale przede wszystkich, stosowanie się do pewnych reguł. Pomagają one nie tylko w rzuceniu zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim są bezpieczne dla zdrowia. Poznaj te zasady, czytając poniższy artykuł. Stwórz wartościowy jadłospis Pamiętaj o regularnych posiłkach Nie zapominaj o błonniku w diecie Zadbaj o właściwe nawodnienie Nie głódź się i nie narzucaj restrykcyjnych diet Stwórz wartościowy jadłospis Monotonne menu nie tylko powoduje niedobory pokarmowe, co ...