Jakie ćwiczenia na płaski brzuch?
Półbrzuszki zamiast brzuszków Szóstka Weidera Plank Pompki na płaski brzuch Półbrzuszki zamiast brzuszków Niestety, ale klasyczne brzuszki to za mało, żeby mieć płaski brzuch....Plank To ćwiczenie jest niezwykle proste, ale czasem właśnie w prostocie możemy odnaleźć to, czego nam trzeba. Nie zawsze przecież, by osiągnąć dobry efekt, musimy się porywać na jakieś skomplikowane metody. Potrzebna będzie mata i step.