Tag: półbrzuszki

BieganieFitnessOdchudzanieSiłownia

Jakie ćwiczenia na płaski brzuch?

Półbrzuszki zamiast brzuszków Szóstka Weidera Plank Pompki na płaski brzuch Półbrzuszki zamiast brzuszków Niestety, ale klasyczne brzuszki to za mało, żeby mieć płaski brzuch.... Zdecydowanie lepiej wykonywać półbrzuszki. Polega to na tym, ze od podłoża odrywamy tylko głowę i górną część pleców, dolna natomiast nadal do niego przylega....