Tag: tętno podczas ćwiczeń

OdchudzanieSiłowniaSport

Tętno a spalanie tłuszczu. Jak wysokość tętna podczas ćwiczeń wpływa ...

Im wyższa intensywność ćwiczeń, tym nasze tętno coraz bardziej rośnie, a plus gwałtownie przyspiesza, by po pewnym czasie się ustabilizować....Każdy sportowiec musi wiedzieć, ile wynosi tętno spoczynkowe i maksymalne, aby tym samym jak najlepiej dobrać formę ćwiczeń, do swoich możliwości. Jaka wysokość tętna najlepsza do spalania tkanki tłuszczowej? dieta i fitness w , , , , , , ,