Jak opalać się bezpiecznie? Sekrety pięknej i zdrowej opalenizny
Sezon na opalanie się rozkwita w pełni latem, jednak jeśli wiosna jest słoneczna i ciepła, wiele osób zaczyna „pracować” na wakacyjną opaleniznę znacznie wcześniej.
Jak się ubrać na siłownie?
Aby czuć się w pełni komfortowo i swobodnie podczas ćwiczeń, musimy mieć specjalny, najlepiej bezszwowy, stanik.
Jaka dieta na redukcję? Odchudzanie a deficyt kaloryczny
Dieta Dukana, Dąbrowskiej, sokowa czy co gorsza – głodówka, są skuteczne, o ile stosujesz się w pełni do ich rygorystycznych zasad. Po miesiącu, dwóch, uzyskujesz upragnione efekty, a potem szybko wracasz do swojej poprzedniej wagi.
Tętno a spalanie tłuszczu. Jak wysokość tętna podczas ćwiczeń wpływa ...
Tkanka tłuszczowa pełni bardzo ważną rolę w naszym organizmie i jej najważniejszą funkcją jest gromadzenie i magazynowanie substancji odżywczych i energii oraz termoizolację ciała.