Szczuplejsza

Już kilka lat temu w drogeriach i sklepach kosmetycznych masowo zaczęły pojawiać się odżywki do rzęs, które miały sprawić, że włoski staną się pogrubione, wydłużone, zapewnią efekt „wow” bez użycia tuszu.

Ładnie podkreślą figurę i biust, a dodatek np. koronki, sprawi, że stanie się ona jeszcze bardziej elegancka.

Drastyczna reforma nawyków żywieniowych przyniesie jedynie krótkotrwałe efekty, staniesz się kolejną ofiarę efektu jojo, a drakońską dietę przypłacisz zdrowiem.

Jednak do barw, które optycznie zabierają nam kilka kilogramów bez wątpienia można zaliczyć także granat, który stał się ostatnio niesamowicie modny. Niektórzy twierdzą, że wśród wyszczuplających żakietów warto wyróżnić także te w kolorze écru.

Zanim nasza nadwaga stanie się faktem, warto wprowadzić więcej aktywności fizycznej do swojego życia. Nawet jeśli do tej pory sport nie był Twoim ulubionym sposobem spędzania wolnego czasu, to teraz powinnaś to zmienić.

Teoretycznie, jeśli zdarzy nam się raz zjeść coś słodkiego np. kostkę czekolady lub kawałek domowego ciasta, to faktycznie, nic złego nie powinno się stać.

Jeśli będziesz mieć ochotę na coś spoza diety, poczekaj 15-30 min, jeśli jesteś w stanie, godzinę. W wielu przypadkach ochota minie prędzej, niż przypuszczasz. Możesz w tym czasie zająć myśli czymś innym, np. książką, sprzątaniem czy treningiem. To nic nie dało?

Znajomość tego, jest w stanie pomóc nam w określeniu tego, na jaki wysiłek fizyczny możemy się zdobyć oraz jak bardzo obciąża on nasz organizm. Innymi słowy, jest miernikiem intensywności treningu.

Wywoływanie ketozy czyli rozpadu tłuszczów miało na celu pomoc dzieciom chorym na padaczkę oraz na ciężkie zaburzenia metaboliczne, z którymi farmakologia nie była w stanie walczyć. Przypadkowo odkryto jednak, że ketoza wywołuje szybką utratę masy ciała.